De kantoormedewerker van de toekomst
Afgelopen maand hebben Britse deskundigen in opdracht van Fellowes een onderzoek wereldkundig gemaakt, waarin ze onderzoek hebben gedaan naar de kantoormedewerker van de toekomst. Door middel van een wassen beeld hebben ze de resultaten van jarenlang, uren per dag, zittend op kantoor doorbrengen tastbaar gemaakt. Door jarenlang een verkeerde houding op kantoor aan te nemen, zie je aan het wassen beeld wat hier de gevolgen van kunnen zijn. Zo heeft het wassen beeld onder andere opgezwollen polsen, droge ogen, spataderen en een bochel op de rug. Een huiverig toekomstbeeld, wat we kunnen voorkomen door onder andere onze werkplekken anders in te richten.
Langdurig zitten met gezondheidsproblemen tot gevolg
Uit het onderzoek van de deskundigen is gebleken dat één op de vijf Nederlandse werknemers de hele dag achter een bureau zit. Meer dan de helft van deze werknemers blijkt zich wel eens ziek te melden als gevolg van lichamelijke klachten, veroorzaakt door werk. Deze gezondheidsklachten blijken echter niet altijd serieus te worden genomen door werkgevers. Bovendien blijkt dat bijna de helft van de medewerkers nu al last heeft van een pijnlijke rug, stijve nek of pijnlijke schouders.
Deze klachten zijn niet zichtbaar bij het wassen beeld uit het onderzoek, maar je ziet wel duidelijk een gebogen rug door het urenlang zitten in een slechte houding. En doordat de doorbloeding wordt belemmerd door het vele zitten, zijn er spataderen ontstaan. Om dit voor onszelf te voorkomen, is het tijd voor verandering!
Lichaamsklachten voorkomen
Uiteraard gaan we in de toekomst niet allemaal lijken op het wassen beeld, maar het is wel een waarschuwing voor hoe we nu te werk gaan. Het zet ons zeker aan het denken! We willen er over 20 jaar immers niet net zo als het wassen beeld uitzien. Tijd dus om meer te gaan bewegen. Niet alleen voor of na je werk, maar ook tijdens je werk: lekker wandelen tijdens de lunch, kopje koffie voor alle collega’s halen of een wandelende vergadering.
Ook niet onbelangrijk: maak van je statische werkplek een dynamische werkplek! Schaf bijvoorbeeld zit-sta bureaus aan, zodat werknemers staand en zittend werken kunnen afwisselen. Of beperk het aantal lichaamsklachten met ergonomische bureaustoelen, zodat je rug op de juiste plekken wordt ondersteund. Hoe sneller we hier mee aan de slag gaan, hoe beter!
Â
